5月28日，因谐音吾爱发，被定为全国爱发日，旨在呼吁更多人爱护头发。现如今，随着生活、学习和工作压力不断增大，发际线的不断上移、头发的渐渐消失，秃发已经不是老年人和中年人面对的问题了。现在越来越多的年轻人也都面临日渐秃发的现象。面对如此严峻的护发形势，本文特此专访全国爱发日发起者之一的中国整形美容协会毛发医学分会李兴东副会长，为读者解决脱发危机。

年轻人的脱发危机

现在的脱发人群数据是中国有2.5亿脱发人群，每5个人就有1个人脱发，年轻人脱发主要表现在发际线上移，其次是头顶、发缝、额角和双鬓这些部位比较稀疏。李兴东解释，约90%年轻人脱发是雄脱，也就是雄性激素脱发,，又称脂溢性脱发。《2021年90后脱发调研报告》也揭示了未来年轻人脱发的几大趋势：脱发人群年轻化、脱发程度严重化、一线城市脱发高发化、女性防脱价值扩大化，现在不少的90后也将防脱提上了日程。李兴东副会长表示,现在快节奏的生活环境下,人们经常加班熬夜、精神压力大、睡眠质量差,还有习惯抽烟酗酒,饮食过于甜腻、油腻,这些不健康的生活习惯都会造成皮肤油脂分泌更加旺盛,皮脂腺过多增生可能影响毛发正常生长,就会引起脱发。以前,遗传因素导致的雄脱,一般到中老年才会开始出现脱发,现在随着生活节奏的加快,也出现了提前的情况。

自测是否存在脱发问题

如何判定自己是否存在脱发问题？李兴东副会长分享了一个小测试:毛发牵拉试验。用拇指、食指和中指,从头发根部抓起一束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向拉动。如果只有1～2根头发脱落，不用太担心；如果一次能拉掉3根及以上，则要小心可能存在脱发问题；如果一次拉掉5根以上，说明有严重的脱发问题，需要及时去医院进行咨询。

此外,李兴东副会长提醒，正常人每天掉发100根以内都是正常现象，一旦在照镜子时或同事发现你头发变稀时，实际你的头发已经少了30%左右。所以当你发现自己头发稀少时，建议最好到脱发专科就诊，让专业人士给予专业指导。

科学洗发护发小妙招

普通人应该如何洗头护发？怎样才算科学护发？李兴东副会长建议普通消费者日常选择洗发水、护发素，应该注意硅油、月桂醇等成分。如果洗发水中含有较多的硅油和月桂醇等物质可能会导致头皮油脂过多，头皮瘙痒等症状，进而可能导致患者出现脱发症状。大家在日程的洗发护发过程中存在的一些误区也是产生脱发的一大诱因。误区一，头发不湿透就涂洗发水，会导致清洗不彻底，让污垢、头皮屑残留在头发上，建议冲洗1分钟左右，让头发头皮充分湿润后再涂洗发水；误区二，洗发水直接涂抹在头发上，未经皂化直接接触头皮，不仅会刺激头皮，长期下来会造成异常脱发，正确方法是，把洗发水倒在掌心加水融合揉出泡沫抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也能洗的更干净；误区三，将护发素涂在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发等问题，建议距离头皮1-2cm向发梢方向涂抹。并且涂抹护发素时间不宜过长，五分钟左右清洗即可。误区四，用过热的水冲洗头发，觉得越热的水会冲洗的干净，是错误的，不仅会导致发质受损，加重头油，头屑，建议洗头发水温在40℃左右为宜。